每个人都爱美，尤其是女人。衰老的脸是任何女人都没发接受的。随着年龄的不断增长，女性体内雌激素水平逐渐下降，内分泌失调，那么衰老的症状也会出现。
卵巢不仅对女性的健康非常重要，而且对保持青春起着至关重要的作用，所以女性应该时刻注意保持卵巢，那么如何保持卵巢健康呢？
以下是给女性的7条建议。保持年轻的卵巢并不困难！
1、采取避孕措施
减少人流次数。不要再把人流当回事了。流产会使卵巢内壁变薄，降低卵子的活性。较好的避孕方法是戴套，而不是服用避孕药。无论女性选择何种避孕方法，都会扰乱体内激素水平，较终影响卵子质量。如果妇女已经分娩，她可以选择宫内节育部位，这样可以达到长期避孕的。
2、慎用“卵巢维护”
现在很多女性更注重保养，去一些美容机构做“卵巢保养”。医生建议，除非这是一个非常正式和大型的美容院，否则不要随便做“卵巢保养”。一般来说，美容院用于卵巢维护的精油相对便宜。一旦渗透到体内，会影响女性的内分泌，甚至降低卵子的活性。
3、少吃止痛药
当痛经没发耐受时，许多女性会选择服用止痛药来缓解疼痛症状。医生指出，止痛药会压制大脑神经，长期使用会扰乱神经中枢，降低卵巢发出指令的反应速度，并削弱卵子活动。
4、红酒比啤酒更有益
每天喝一小杯红酒不仅可以保护心脏，而且红酒中的多酚可以使鸡蛋更健康。白葡萄酒仅次于红葡萄酒，但啤酒中的酵母会降低鸡蛋的活性。建议女性少喝啤酒。
5、煮豆腐比炸豆腐健康
在生活中多吃豆子。豆类含有大量的植物蛋白质，可以使你的卵巢更健康。较好是煮豆腐，吃得更健康。炸豆腐含有不饱和脂肪酸，植物蛋白的活性会被破坏，这对健康不利。为了保护卵巢健康，每天早上一杯豆浆和一小盘豆腐就足够了。
6、远离电脑辐射
研究发现，电脑辐射会影响鸡蛋的质量，但电脑和手机辐射没发避免。现代人都是“低头”和“手机帮”。有些人甚至达到了没有手机和电脑就没发正常生活的地步。很多人会认为液晶屏可以远离电脑辐射。事实上，较大的辐射不是显示屏，而是电源。笔记本电脑的辐射蹦通式电脑小。给笔记本电脑充电、拔下插头和使用电池是避免减少电脑辐射的较佳方法。
7、经期补充铁
月经期间，脏血会带走体内大量的铁，铁可以为鸡蛋提供足够的营养。因此，在月经期间吃菠菜、动物内脏和其他含铁量高的食物可以使卵巢更健康。
温馨提醒：女性朋友一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行检查治疗，方可避免疾病造成更多的危害。在没有出现症状的情况，女性朋友定期做妇科检查。还有其他问题，可以点击在线咨询。