如果18至20岁或更年轻的女性有闭经，这个问题非常严重，因为一旦女孩有闭经，对身体的伤害特别大，女性闭经是可以预防的，哈尔滨市人流医院的医生指出，对于女性闭经意味着她们是否可以怀孕，只有及时预防才是关键，闭经是不孕的一个重要方面。那么，女性如何预防闭经呢？
女性如何预防闭经？
1.增强体质，改善身体健康。
2.平时多参加体育锻炼，你可以做一些健康体操或拳击，保持锻炼的习惯。
3.减少精神激发，保持稳定的情绪，让气血通畅。
4.月经期一定不要着凉，尤其是腰部以下，洗脚后要擦干，不要用冷水、快凉油腻的食物。
5.月经期间，身体抵抗力降低。此时，要避免过度劳累，注意多休息，调理气血，服药避免感冒药。
6.注意营养充足，维护脾胃，保持良好的食欲，可以多吃肉类、牛奶、鸡蛋和新鲜蔬菜，不吃辛辣等激发性食物。
7.积治疗慢变，母乳喂养不宜过长，口服避孕药不宜经常服用，人工流产应谨慎治疗。
8.肥胖的人除了要注意水和盐的摄入搭配之外，还要注意饮食的摄入。
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